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恶习曝光 13个习惯让你成痘肌(4)

时间: 2014-01-17 12:05 来源: 未知 作者: 江南 点击: 次

 
瑜伽垫
瑜伽垫

　　7、瑜伽垫
　　即使你带着自己的瑜伽垫去练习，也会沾染细菌、油脂和汗液。脸部和不洁净的表面接触，便很有可能会爆痘。用湿纸巾清洁你的瑜伽垫，可以试试Jo-Sha Yoga Mat Wipes，且记得要放一条干净的毛巾在面部和瑜伽垫之间，做好防护。

饮食
饮食

　　8、饮食
　　有些患者的皮肤状况在停止食用乳制品几周后有明显好转。乳制品会刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，从而引发痘肌。牛乳中含有可以和皮 肤相互反应的荷尔蒙，同时也会影响身体本身的荷尔蒙。如果你真的想要一种告别垃圾食品的生活方式，请记得多食用富含钙质的食物，比如蔬菜汤，西兰花，杏仁 和白豆。改变饮食习惯前，请咨询医生的意见。

(责任编辑：江南)
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